凉拌菜的家常做法 豆芽凉拌菜的家常做法

大家好，如果您还对凉拌菜的家常做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享凉拌菜的家常做法的知识，包括豆芽凉拌菜的家常做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。

菠菜又名波斯菜，是一道极为常见的蔬菜之一。它富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质（钙质、铁质等）等多种营养素。

今天就为大家分享一道，菠菜不一样的家常凉拌做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

【鸡蛋皮拌菠菜】

1.首先，我们准备一下食材，菠菜掰开根部，仔细的清洗干净，鸡蛋两个，快速打散后，加入一点水淀粉，再次搅拌均匀。

2.食材准备好了，我们煎鸡蛋饼，锅内倒油，把油烧热后，充分滑锅倒出，锅里不要留油，倒入一勺鸡蛋，两个鸡蛋的四分之一大小。

3.转动锅，让鸡蛋均匀的铺在锅底，鸡蛋凝固以后，沿锅边淋入植物油，如果鸡蛋没有脱离锅底，用力震动锅柄，使鸡蛋脱离锅底。

4.一面成型以后，来个小翻，翻至另一面煎制，煎好后倒在菜板上，把鸡蛋皮卷起来，切成宽条，放在盆中备用。

5.菠菜含有草酸，我们把菠菜焯一下水，锅里烧水，水开后，倒入菠菜焯水30秒，捞出后，用凉开水冲洗，控干水分。

6.红椒一片，切成细丝配色，大蒜两粒，拍扁后切成碎末。加入食盐、鸡精、红油、芝麻油、香醋、加入一勺开水，搅匀化开调料。

7.这个时候，倒入菠菜和鸡蛋，颠盆拌匀后，就可以装盘。

好了，这道简单又下饭的凉拌菜就做好了，喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧。

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。

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