大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下你把腿开大点就不疼了的问题,以及和开始说不怕还挺高兴 #柔韧挑战的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
上集:晴转阴。
放松,来,你小腿硬的。怎么了?怎么都不会走路了?敢不敢压,害不害怕?
先这样,先压压胯,把手扶到后面。对,就这样,放松。你可以躺下,躺你躺下就行了。对,躺好别动,就这样,放松。我还没使劲,快放松手拿走。疼不疼起来?这才是这才一点点,等会等会才疼,说话声音要洪亮。来坐下。准备好了吗?还没准备好,不行,我腿不行,还没压着腿不行了,坚持一下子,你的腿太硬了,来,放松放松,不使劲不使劲,我不动不动,你是使劲吗?那么疼了,不要叫这一点疼痛都忍受不了吗?必须忍,不行了那不往后放这放这真的,疼的不行了。干什么你笑什么不要笑,不行了不行了,必须行,我不行,还没压着就不行了,你开始就压了,有一点点就开始,有这么疼吗?你要那么怕疼的话,永远那个腿都压不下去知道吗?疼要忍受一下,还流泪你看墙上写的啥?墙上写的有一句话叫什么?流血流汗,怎么说的?你给我说墙上怎么写的?那标语是什么?你说我听听,流血流汗什么?来,大点声,不流泪,不流泪你怎么还流泪?每天都看着这个标语,每天都在说,不流泪不流泪,你看咱们开始你把手抱头,怎么了教练还没动,好不让他下直,你把手给我放好,坚持,你给我忍住,把眼泪给我憋回去,手拿开,咱先说好你的手别往上扶,我的还没开始,又流泪了,你这怕疼不行,坚持坚持,你看这里有弯了你看看,放松一下你放松一下试试,放松别把把手拿开放松,放这里手放这里,手放在这里听话,坚持,不想挨打就坚持,把腿压直就行了,我不一定往下压,伸直腿,不行,不行了不要了,你看我手在这,不要,别使劲别使劲放松,不要,哎呀,你怎么人家的,那也是新学员都没没成这个样子,你怎么搞的你,来起来踢踢腿,再来一次得了吗?
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