迈开腿往里怼冰块(争取管住嘴)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于迈开腿往里怼冰块，争取管住嘴这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、学校放假后，“小鬼”当家，总有许多突发意外让家长担忧。特别是眼下进入伏天，在家自娱自乐的孩子们，喝冷饮吃冰淇淋无节制，外出活动时，各类运动损伤接踵而来……腹痛、腹泻、扭伤脚撞断腿，医院消化内科和骨科多了些小患者。本报记者特别采访厦门大学附属中山医院消化内科许鸿志博士、厦门大学附属第一医院康复医学科主任医师眭承志，请他们向家长支招如何保护孩子，安全度夏。

2、提醒:冰箱不是保险箱，食物保存过久易滋生细菌

3、门诊见闻:近日，12岁的小敏完成闭学式，因为又热又渴又饿，加上早上没怎么吃早餐，回家后一口气将家里前两天放冰箱的半个西瓜全部“消灭”了。下午，小敏的肠胃全面“罢工”，恶心、腹胀，晚上开始呕吐、腹泻，父母带他到医院看急诊，被确诊为急性胃肠炎。

4、厦门大学附属中山医院消化内科许鸿志博士说，夏季胃肠疾病高发。首先，气温升高，食物容易腐烂变质，滋生细菌病毒，一旦食用受细菌病毒污染的食物，就很容易引起胃肠黏膜的急性炎症，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

5、其次，小敏这样贪吃冰镇西瓜来解暑，感觉凉爽的同时，胃却遭了殃。冰镇西瓜进入胃肠道后，不仅会导致胃肠道血管收缩，血流量减少，引起胃肠道痉挛性收缩，同时冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动，影响消化液分泌，导致消化功能紊乱。

6、消化专家提醒:进入盛夏后，一些人习惯把冰箱视作食品的“保险箱”，长期储存大量食物，又不定期清洁。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，沙门菌属、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等常见致病菌就会滋生，引发急性胃肠炎。

7、提醒:热身可减少损伤，受伤后千万别热敷和揉搓

8、门诊见闻:刚放假两天，16岁的小张与同学踢球，激烈奔跑中，不小心与另一个同学冲撞，对方猛的一脚踢在他右小腿上，当时他就痛倒在地，无法站立。到医院拍片发现右小腿粉碎性骨折，需要手术。术后，小张家长找到康复医学科专家，咨询康复训练事宜。

9、厦门大学附属第一医院康复医学科主任医师、教授、医学博士眭承志说，俗话讲“伤筋动骨100天”，骨折后相对制动是基本原则，但制动并非躺着完全不动，从康复医学角度看，动静结合，合理的功能锻炼对促进骨折愈合有积极意义。在无痛或略微疼痛且能忍受的情况下，科学适度活动比完全制动恢复得更快。

10、他建议小张同学将右小腿平抬与地面平行，朝胸前勾起脚跟，通过“踝泵”的作用，反复训练小腿肌肉力量和反应，促进血液循环，有助骨折愈合。

11、他说，两类运动比较容易造成损伤，一是对抗性运动，二是速度性运动。常见的受伤类型有三种:一是肌肉牵拉伤，即肌纤维撕裂而造成的肌肉损伤；二是关节扭挫伤，在打篮球或踢足球等激烈对抗的运动中，腰、膝、髋、踝等关节部位突然用力过猛扭转，拧扭了附在关节外周的肌肉韧带及肌腱；三是骨折。“要避免健身运动损伤，运动之前热身与运动中的自我保护很重要。”眭承志说。

12、骨科专家提醒:无论出现哪种外力损伤，在去医院之前，受伤部位冷敷(冰块或冷毛巾)约20分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、肿胀，切莫热敷及揉搓。但要特别当心的是，损伤恢复需要一定时间，很多扭伤感觉不疼不肿了，但并未实际性恢复，所以，无论出现什么形式的损伤，最好到医院找专业医生诊断治疗，以免耽误。

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