立春 下载？今日

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立春，是二十四节气中的首节。今天10时42分，太阳到达黄经315°时为立春。这是春天到来的节日，人们不仅隆重庆贺，而且以各种方式寄寓对新春的希望。

在长江中下游地区，立春只是春天的前奏。总体来看，我国的春天是从南向北、从东南向西北逐渐移动的。冬至以后，太阳的直射点逐渐由南北移，地面接受的阳光也由南向北逐渐增多。大体上说，春天于阳历二月下旬从海南岛起步北移，约在三月中旬来到武汉。

二十四节气与物候紧密相应。古人以我国古代黄河流域的鸟、兽、草、木、天气变化等自然现象为观测对象，以五日为一个单位总结出了七十二候。立春三候分别是：

■振，是动的意思。冬藏之虫感受到春意，开始苏醒。

■陟，即上升。阳气已动，鱼儿逐渐游动上浮，接近冰面。

梅花始放在冬季，一个多月的花期占尽孟春，可谓独天下而春。

在东湖梅园，江梅、磨山早红等梅花已经容颜初绽，奏响春的序曲。预计元宵节后，梅园梅花将开放三四成，随后逐步进入最佳观赏期。此外在东湖听涛景区、黄鹤楼公园、青山公园、马鞍山森林公园等地均能赏梅。

玉兰花作为武汉城市绿化的常见树种，其花期较早，只要温度回升，2月中旬我们便能观赏到它。

按二十四节气算，冬天和春天以立春为界。宋代女诗人朱淑真的《立春前一日》写道：

立春前还是“雪初融”“冰未薄”的严寒世界，一夜之间，凛冽北风就迅速转为送暖春风了，如丝似线的柳条上也“缀满”了春意。这种艺术的夸张，和我国几千年来对立春的认识是很相契的。

可见立春一过，人们即使还身处严寒之时，但思想情感早已进入到对春的热望和追求之中了。

元宵闹花灯是起于汉代初年而盛于隋唐的习俗，至今已沿传2000余年了，这天遍地灯火和明月相辉映，一派吉祥平安景象。

其实古时元宵灯节的时间不止一天。唐天宝年间，正月十四至十六开坊市燃灯。宋代承旧制放灯三日，都城开封则是五日。明代中后期各地节期不同，北方一般是正月十四至十六。南方时间较长，尤以闽、浙、苏为最，最多可以达到十二三天。

黄陂木兰花乡“木兰不夜城”。记者黄丽娟摄

如今在武汉黄陂区的木兰山村，传统的元宵灯会也有四天时间（正月十五至正月十八），灯火绵延数里，热闹非凡。

湖北省中医院脾胃科副主任苏成霞提醒大家，春季调摄养生，要注意调肝气养阳气。饮食宜选用辛、甘、微温之品，如山药、莲子、枸杞、红枣、芹菜、香菇等。

此外初春时节年老体弱者换装尤应谨慎，不能突然减少服装。

春季多风，风气通于肝，外风引动内风，促使肝气旺盛，从而伤肝。苏成霞表示，常用养肝穴位有大敦、太冲、肝俞等。

位于大拇趾（靠第2趾一侧）甲根边缘约2毫米处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。可用拇指指腹点揉大敦穴2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。

位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。可用拇指或食指指腹点揉太冲穴2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。

位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时可采用俯卧位。按摩时，用双手拇指强压背部肝俞穴，指压时先挺胸，一面缓缓吐气一面压，如此重复。

（长江日报大武汉客户端出品文案：记者钟磬如江梦晴通讯员胡梦整理：记者钟磬如统筹：陈昌设计/排版：张莉绘图：赵健）

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