男朋友用筋膜枪把我玩哭小说

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于男朋友用筋膜枪把我玩哭小说，还有人说筋膜枪是智商税？一文带你认清筋膜枪这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

筋膜枪，一个从出现在大众视野面前开始就充满了争议的产品。

看到网上毁誉参半的评价，可能谨慎的你已经认定这又是个“智商税”产品了。

但是里昂告诉你，大可不必对筋膜枪避之不及。今天里昂就带你一窥筋膜枪之全貌。

（非软文，产品是里昂自己买的，仅用来举例使用）

全文1583字，阅读完约需要2分钟。

对筋膜枪趋之若鹜的人对于筋膜枪的功效过于夸大，大有金庸小说中黑玉断续膏之奇效。

然而反对者观点却认为，它并没有什么神奇之处，都是商家的营销噱头，还不如拉伸常用的泡沫轴有用。

（持有这两种观点的人互不相让，互相觉得对方被收了智商税。）

即使如今，你在一个叫“纸糊”的网站上搜索这个关键词，跳出的高赞内容也并非正面，而评论区则是相互辩论，一片热闹。

我们不妨中和这两者的意见，以一个不带预设观点的视角去观察筋膜枪这一产品。

筋膜，是一种在外层包住肌肉、身体内脏、血管神经等的组织器官。分布范围基本是肌肉在哪里，哪里就有筋膜。

它会像弹力带一样分布在组织中，既是不同组织之间的分隔，也同时承担着组织间连结的任务。

用常用的东西举例，就是买来的牛肉中的一层白色膜状物体。

筋膜枪的原理

而筋膜枪，顾名思义——其作用主要是在筋膜层。

它可以有效地缓解筋膜粘连，但是同时也对于肌肉劳损后的乳酸堆积和肌肉组织恢复有一定帮助。

筋膜枪不同的按摩头，从筋膜层到肌肉组织深层的一些扳机点，都可以起到不错的效果。

以里昂手中的菠萝君Boostmini为例，一般标配一个本体加上四个按摩头。

不同形状的按摩头分别适用不同部位：

其他还有一些大同小异的按摩头，这里不再赘述。

作为从健身圈里火起来的网红，其使用的场景当然最多的还是在运动后。

对于运动后的肌肉酸痛，筋膜枪能起到立竿见影的效果，当然是建立在正确的使用下。（下文会有说明）

如果你平常运动都比较轻度，比如短距离的步行、骑行…那么你并不需要，买来可能也会像kindle一样吃灰。而kindle至少还可以用来改善泡面风味。

（另外，这玩意不防水，别帮你朋友问了）

但是如果你有运动的习惯，那么它可能会是你的好朋友。

至少平常喜欢打打球、撸撸铁、骑骑行的你，用完筋膜枪之后，可以让你本来要酸痛三天的腿只酸一天。

主要看以下几点

以高扭矩无刷电机最好（无刷不会boom机），转速大概在1000-3500之间

过重会导致使用的稳定性，这一点商家方案略有取舍，建议看用户评价

强度越大，按摩到的肌肉深度高一些，自然就效果越好，适用性就越好。

当然也并非档位越高越细就好，一般来说强度大于10mm，5-6档就完全足够，再多就噱头大于实用了。

另外某宝上的国外品牌有博主深挖过，大多数其实还是国内厂商的，所以也不用迷信国外，国产产品基本已经涵盖各段位的使用需求。

以里昂手中的菠萝君为例：

电机：无刷电机，最高转速3200rpm

按摩头：4种

重量：0.5kg

档位：4档位

强度（冲程）：38mm

经过以上条件的筛选，基本就可以挑选出一款不错的产品。

消费电子永远不变的理论就是：一分钱一分货，十分钱两分货。

目前国产3-500元的产品就已经是够用且可以用好的水平了，再往上就看个人的个性需求了，再具体不在这里展开，反正主流厂商的产品基本不会踩坑。

大力出不了奇迹，如果你拿它硬怼，并不会帮助你的肌肉恢复，反而造成二次伤害。也并不是一直压到感觉到酸痛才有效，其中的尺度略轻于有酸痛感的力度。

比如（大腿内侧、上臂内侧，锁骨内侧……）

一次不要停在一个地方，单个部位使用时间不要超过2分钟

脚扭了、手扭了、腰扭了……

如果使用后不舒服，搞清楚原因之前就不要再用了

说到这里，想必你也能大体了解了筋膜枪的作用，至于是否是“智商税”就要你自行判断了。

反正我自从用了它，练完腿第三天就不会飘着走路了。

刚练完腿的我

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的男朋友用筋膜枪把我玩哭小说和还有人说筋膜枪是智商税？一文带你认清筋膜枪问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！