和舞蹈老师的一次愉快的运动

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参加舞蹈队已有六年了，给我带来了很多的改变。

以前的我不喜多言，不爱笑，走路低着头，含胸驼背，腼腆不自信。

舞蹈队里有位东北的妹子，圆圆的脸，含笑的双眼，一开口浓浓的东北音，一说话就像讲相声，幽默风趣，让人忍俊不禁。有时别人笑得弯腰跺脚，她却能不动声色。有了她的参加，给大家带来很多的欢乐，是舞蹈队里有名的开心果。

舞蹈队里有位大姐，70多岁的人了，长得小小巧巧，性格活跃大方，喜欢笑，喜欢抱人。别看她年龄大个头小，劲却不小，能把比她高的姐妹抱起来。舞跳的很美，是我们舞蹈队的领舞之一。一次和一位比她小许多的舞友玩笑，往后退的时候绊倒在大树下的砖头上跌倒在地。在大家的惊呼声中，她一个鲤鱼打挺，很轻巧地站了起来，拍拍灰没事人一样。和她玩闹的舞友吓得脸都变色了，连连相问，知道她没事才放心。由于她爱笑爱闹，被舞友们戏称老顽童。

舞蹈队里有好几个领舞，是除了老师、队长外最辛苦的人。她们舞蹈跳的美，有责任心，每天不辞辛劳带领着大家翩翩起舞，是值得尊敬的人。

领舞中有一位江南美女，优美的舞姿，苗条的身影，常引得公园里游客驻足观看。她喜欢跳舞，每天都到公园和大家欢舞，即使节假日放假，她也会带上机子，和一群同样爱好舞蹈的姐妹们共舞，过年也不例外，只在大年初一休息一天。

一次，一位女儿带着自己的妈妈来到舞队旁观看，母亲的脸色不好看，有点病容。女儿说父亲去世了，母亲沉浸在悲伤中一直走不出来，有点轻度郁郁症，医生叮嘱要多出去走走，多接触人。女儿有工作，有自己的家庭，想为她找一个同年龄人多的活动场所，利用年假，带她看了五六个地方，不是母亲不喜欢，就是女儿不中意，最后看到我们这个舞队。

我向她们介绍了我们的舞队，女儿看中我们的舞蹈优美，音乐舒缓，母亲也喜欢。母亲参加舞队后，女儿不放心，一连陪了几天，看到大家对她母亲都很关心，这才放心。这是一个非常孝顺的女儿，母亲有这样的女儿，应很欣慰。一年多后，母亲适应了舞蹈队的氛围，比刚来时胖了一些，也开朗了许多，为她高兴。

刚到舞队时，我连最简单的舞蹈动作都不会，每天站在后面，老师教新舞时也不敢上前。同事每次都把我往前推，说在后面看不到，难以学会，大胆些。在我有了些许进步，她们都不吝鼓励，让我自信。在她们不断的鼓励下，我学会了不少舞，也能大方自如地站在前面。

舞蹈队的队长是位高个美人，70多岁的人，依然腰挺背直。一次和她同行，她拍了拍我的背说，你把背直起来会更美。听了她的话，我第一次开始省思我的背。在镜子里，弯腰驼背的我和挺胸抬头的自己枉如两人，挺直腰杆感觉自信满满，决定改变自己。多年的习惯不是一朝一夕所能改变，一不小心就恢复了原形。我嘱咐要好的姐妹，看到我驼背立马提醒，自己也时刻注意，现在好多了。

每天浸染在这些优雅、乐观、活跃的姐妹群里，我的性格也开郞起来，脸上不由自主地带上了笑容，走路挺直了腰身，也喜欢和姐妹们聊些家长理短，天文地理。俗话说相由心生，由内而外的欢悦，能改变人的外貌，这与年龄无关。

跳舞给我带来了自信，带来了不一样的感受，让我乐在其中，让我的退休生活不再单调，晚年有了放飞自我的平台，真的很好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。